La poudre de moringa est un superaliment aux multiples bienfaits. Voici comment l’utiliser et profiter de ses propriétés nutritionnelles :

1. Consommation recommandée :
   • Commencez avec 2 à 6 g de poudre de moringa par jour (soit 1 à 3 cuillères à café ).
   • Augmentez progressivement les doses pour éviter les effets secondaires désagréables.
2. Formes d’utilisation :
   • En poudre : Ajoutez-la à vos préparations.
   • Moment de la journée : Idéalement pendant le petit-déjeuner, le déjeuner, l’en-cas ou le dîner.
3. Modes d’utilisation :
   • Intégrez la poudre de moringa dans :
     • Soupes
     • Desserts
     • Yaourts et laitages
     • Plats
     • Smoothies et jus
     • Compotes
4. Bienfaits en nutrition santé :
   • Contient des fibres, de la vitamine A, de la vitamine E et de la vitamine K.
   • Peut compléter un régime alimentaire sain et varié.
   • Aide à réguler la glycémie et à protéger le foie.
5. Soin du corps, visage et cheveux :
   • Favoriser la pousse des cheveux.
   • Utilisez-la dans vos soins cosmétiques.